Quand le ronflement éloigne doucement ceux qu’on aime.

La plupart des gens pensent que ronfler, ce n’est pas grave. Juste du bruit.

Et pourtant…
Ronfler, c’est parfois un sommeil qui épuise au lieu de réparer.

Le vrai problème ?
C’est qu’on ne le prend pas au sérieux.
Parce qu’on croit que dormir = se reposer.
Parce qu’on pense que ronfler, “c’est normal”.

Mais non.

Ca commence doucement, presque comme si de rien n’était.
Un petit ronflement par-ci, une remarque par-là.
On rit, on s’excuse, on banalise.

Mais avec le temps, ça s’installe.
Et un jour, ça devient normal de dormir mal.
Normal de réveiller l’autre.
Normal d’avoir honte quand on voyage.
Normal d’être fatigué même après huit heures de sommeil.

Et à ce moment-là, c’est plus difficile à changer.
Parce que ça fait des années qu’on évite d’y penser.

Ce n’est pas ta faute.
Mais maintenant, c’est ta responsabilité.
Ne laisse pas ce bruit te voler tes nuits — ni celles des autres.

En discutant avec mon Docta spécialiste du Sommeil. Il m’a dit que la prise de poids en particulier au niveau de l’abdomen était l’un des facteurs qui influence le plus l’apparition ou l’aggravement du ronflement.

Pour faire simple le gros ventre, n’est pas juste un problème esthétique. C’est un problème à prendre au sérieux.